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티스토리 어플이 있네 앱 스토어에서 별점이 1점대 인데 일단 pc에서 쓴글이 수정이 안된다 가로보기가 안된다 텍스트 처지는게 너무 건조하게 타이핑쳐진다 (아마 내가 애플메모나 사파리 수준에 익숙해져서 그런듯) 더보기
[좋아하는 글] DEAR GOD "Dear GOD I want to take a minute, not to ask for anything from you, but simply to say thank you for all I have." 더보기
[하체] 유연성 내 목표는 풀 스쿼트 하지만 하체 유연성과 가동성이 안나와서 뒤로 주져앉아버린다. 유연성 연습을 하자 더보기
[피부] 여드름 ㅠㅠ 쫌 없어져라 염증이 왜이렇게 많이 올라올까.. 개발자 마인드로 공부해서 이제는 다 없애야겠다. 언제까지 여드름이 있을수는 없다! 여드름 종류 여드름의 종류를 알아봐야겠다 화이트헤드(좁쌀여드름) 블랙헤드(개발 면포성 여드름) 구진성 여드름 (고름없이 빨강) 농포성 여드름(화농성 여드름)(염증성 여드름) [나는이거!] 결절성 여드름(화농성 여드름 심한거) 여드름의 원인 나한테 해당되는 여드름의 원인은 뭘까.. 수면습관 -> 절대아님, 정해진 12시에 잘잠, 출근해야되서 비슷한시간에 일어남 (+군대에서도 여드름심했음) 수면자세 -> 이것도 아님, 천장보고 잠 생리주기 -> 아님, 남자임 식습관 -> 튀긴거 별로 안좋아해서, 많이 안먹는 편임 (+군대에서도 여드름심했음) 담배 -> 비흡연자임 음주 -> 이.. 더보기
[교정] 골반 틀어짐 헬스를 시작한지 5달 정도가 되었는데 스쿼트를 하거나 좀 무거운 무게를 칠때 항상 오른쪽 요방형근 이 근육이 뭉친다는 느낌이 많이 받았다. 일상생활에 지장있는것은 아니었다. 시간이 또 어느정도 지나고, 트레이너가 나보고 걸음을 힘있게 걸으라고 했다 '그냥 걷는건데.. 뭐가 이상한가? 하고 좀더 물어보고 거울을 보니 오른쪽 발만 살짝 팔자로 걷는거였다! 앞으로 신경써서 일자로 걷고, 일자로 자고, 일자로 서 있어야 겠다. 한쪽 엉덩이만 쏠리게 앉지 않기! 스쿼트할때도 왼쪽 요방형근에 신경쓰기 좀더 알아보니 '골반 측굴' 이라고 한다. 원인 근육의 불균형 안좋은 습관 교정 운동 정리 오른쪽 요방형근 풀기 (해왔었음) 오른쪽 중둔근(엉덩이위)/대퇴근막장근(골반 오른쪽 내전근 풀기 (해왔었음) 나머진 https.. 더보기
턴키 Turn key 방식이란 턴키방식이란 열쇠를 돌리기만 하면 사용할 수 있게 만드는 것 거의 사업의 효율성때문에 도입 쇠 꽂고 돌리면 바로 쓸 수 있게 만들어서 납품하는 거죠. 이론대로라면 설계-구현을 분리해서 발주한다든가 사업을 분야에 따라 모듈별로 나눠서 발주한다든가 그런 식의 계약 방식을 권장합니다만, 턴키 방식은 설계부터 구현 전단계에 걸쳐서 그냥 한 큐에 계약해버리고 최종 납품시에 동작하는 완제품을 납품할 것을 조건으로 거는 계약이죠 하청을 줄 때 니가 어디서 뭘 하든 관심없고 주어진 기간내에 결과물만 가져와라. 이게 턴키입니다. 메모메모 내가 이런방식의 계약에서 개발을 하고 있음 더보기
예쁜 로고 더보기
[음악] 내가 좋아하는 가수 외국 힙합 Kanye west Frank ocean Asap Rocky 브록햄튼 타일러 더 크리에이터 The internet 캐빈 앱스트랙트 RnB 엘라마이 국내 (여자) 화요비 윤미래 김윤아 박정현 국내 (남자) 더보기